Valgamelosdioses's Blog


Mejorando mi vida
27/04/2010, 5:20 am
Filed under: inyouroom

La vitamina D, a la que se conoce como la “vitamina del sol” está ganando cada día más reconocimiento entre los científicos por los beneficios que aporta a la salud.


La vitamina D es diferente de las otras vitaminas por el hecho de que su influencia se extiende a todo el cuerpo por entero. Se han encontrado receptores de esta vitamina en casi todas las células del cuerpo, desde el cerebro a los huesos.

La vitamina D también es única al es la única vitamina que los humanos fabrican por sí mismos después de una exposición a los rayos ultravioletas del sol. Una persona de piel clara tarda únicamente 15 minutos en generar de 10.000 a 20.000 unidades de vitamina D en un día soleado.

No se conocen todavía todos los efectos de la vitamina D, pero está claro que la vitamina es un nutriente vital, capaz de:

Fortalecer los huesos y el sistema inmunitario
– Reducir tumores cancerígenos
– Prevenir la diabetes de tipo 1, la esclerosis múltiple y la esquizofrenia
– Aliviar el dolor

El cuerpo fue designado para recibir regularmente la exposición al sol, y cuando se evita o se limita el sol surgen problemas de salud.

Si yo no pudiera hacerlo tomaría vitamina D procedente del aceite de hígado de bacalao

Si estás apunto de ahogarte, no culpes al agua, sino al hecho de no saber nadar.

En estos tiempos veloces, en los que estamos preocupados por nuestra economía, nuestros problemas derivados de la insatisfacción personal, del desanimo que te contagia el ambiente,etc… etc…

Dejemos de mirar el problema y ponerle cara de pena, dejemos la pasividad y empecemos a poner solución a nuestra vida, mejorando nuestro cuerpo desde dentro hacia afuera… todo lo demás va llegando por añadidura.

Toda verdad pasa por tres etapas: primero, se la ridiculiza, después, es violentamente  rebatida, y por último, se la acepta como evidente.

Schopenhauer.


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